В Барнауле прошел городской фестиваль физической активности «Жизнь в движении», направленный на привлечение пожилых людей к занятиям тайцзи — китайской гимнастики. Мероприятие собрало около пятисот участников преимущественно старшего поколения, среди которых немало тех, кто впервые открыл для себя этот вид упражнений.
Организатором выступила Марина Соколова, руководитель краевой федерации тайцзицюань. Она активно продвигает практику тайцзи среди пенсионеров в городах Алтайского края, включая Бийск и Барнаул. Поддержанный фондом президентских грантов проект доказал свою эффективность: благодаря регулярным занятиям пожилые алтайские женщины смогли улучшить свое самочувствие, снизить артериальное давление и обрести второе дыхание.
Апогеем мероприятия стал масштабный флешмоб «Тайцзи для всех», объединивший участников разных возрастов и уровней подготовки. Помимо занятий тайцзи, зрители могли насладиться концертной программой, включающей песни и танцы, подчеркивающие важность активного образа жизни независимо от возраста.
Таким образом, мероприятие продемонстрировало, что физическая активность и позитивное отношение к жизни способны подарить людям серебряного возраста новые силы и энергию, помогая сохранять здоровье и бодрость духа долгие годы.
Комментарии