На 60% вырос спрос на препараты для улучшения сна за год в России. Согласно информации Mash, люди все чаще обращаются к медикаментозному решению бессонницы, посещая врачей для получения рецепта на снотворное. Основная причина этого — непрерывное использование телефонов и компьютеров. Подобный режим не позволяет мозгу отдохнуть, истощает нервную систему, а отсутствие гаджетов вызывает чувство тревоги. Бессонница является сигналом о том, что нервная система перегружена. Но снотворное не панацея. От лекарств сможет возникнуть зависимость, ухудшиться память и внимание. Утром после приема ощущается состояние, схожее с похмельем, и тяжесть в голове. Отмена препаратов может усугубить тревожное состояние и привести к ухудшению психического здоровья. А что крутится в вашей голове, когда вам не спится?
Комментарии