БАДы с коллагеном бесполезны, — заявили врачи. Популярные БАДы с коллагеном не делают кожу гладкой и суставы крепче — в организме он просто распадается на аминокислоты, как обычный белок из еды. Весь эффект связан лишь с увеличением белка в рационе, отмечают эндокринологи. Аналогично и с коэнзимом Q10 — у здоровых людей его уровень в норме, и добавки не дают ни энергии, ни выносливости. Исключение — пациенты с сердечной недостаточностью, где Q10 используют как часть терапии.
Комментарии