Зумеры массово публикуют видео со своими местами для сна, оборудуя их под новый тренд под названием "картофельная кровать".

Зумеры массово публикуют видео со своими местами для сна, оборудуя их под новый тренд под названием "картофельная кровать". Пользователи соцсетей показывают, как создают уютное пространство по рекомендациям из Сети, сообщает PeopleTalk. Суть тренда – превратить обычную кровать в уютное гнездо. Нужно перевернуть простыню изнаночной стороной вверх и наполнить ее подушками, пледами и мягкими одеялами. В результате получается объемный "кокон", в который нужно забраться. Приятным дополнением становятся ароматизированные саше с лавандой, приглушенный свет или успокаивающая музыка. При этом у метода есть научное обоснование. Эксперты отмечают, что эффект объятий запускает расслабление, легкое давление снижает уровень гормона стресса и стимулирует выработку серотонина и окситоцина – веществ, отвечающих за чувство спокойствия и удовлетворенности. Также ощущение защищенности снимает тревожность. При этом слишком мягкое и объемное "гнездо" может привести к перегреву и неправильному положению позвоночника. Поэтому врачи советуют лишь полежать 10-15 минут перед сном в "картофельной кровати", а затем перебраться на обычную постель. Ранее сообщалось, что..