🍊 Сколько мандаринов можно съесть, чтобы было хорошо, а не плохо? Диетолог Софья Кованова рассказала, какая норма считается безопасной. Можно смело съедать до 4 средних или 6 маленьких мандаринов в день. Сладкие сорта — лучше вдвое меньше: там сахара больше. Но есть исключения: при диабете, непереносимости фруктозы и гастрите с повышенной кислотностью мандарины — не лучший вариант, пишут «Известия». А вы сколько обычно съедаете за вечер — пару штук или целую сетку? 😅🍊 😁— 10+; 😢— вообще не ем мандарины. 📲 Читайте нас в MAX
Комментарии