Краткие эпизоды контролируемого ограничения дыхания помогают снижать проявления депрессии — установили китайские ученые. Исследования показали, что снижение уровня кислорода активирует выброс вещества аденозина, обладающего антидепрессивным эффектом и способствующего быстрому снижению тревожности. Эффективность метода сравнима с действием препарата кетамина применяемого при тяжелой форме депрессии. Врачи рекомендуют осторожно относиться к таким практикам
Комментарии