Рилсы и тиктоки превращают мозг в кашу и ломают человека так же, как наркотики — исследование. Алгоритмы коротких видео создают постоянные дофаминовые всплески, перегружают нервную систему и со временем приводят к тревожности, бредовым мыслям и паничкам. Масштабный эксперимент показал, что постоянный скроллинг вызывает истощение мозга, по эффекту схожее с действием психоактивных веществ. Эксперты советуют хотя бы по 25 минут в день убирать телефон подальше, медитировать, не зависать в экране перед сном и начинать утро с зарядки, а не с думскроллинга.
Комментарии