Виктория Дмитриева нашла баланс: здоровье, семья и спокойствие вместо диет

Диетолог и телеведущая Виктория Дмитриева откровенно поделилась, как ей удалось избавиться от 46 лишних килограммов. По ее словам, ключевым шагом стал не подсчет калорий, а полное изменение привычного уклада жизни. "Я никогда не делала ставку на внешность. Еще в детстве я поняла: брать придется умом, а не красотой. И взяла свое. Но когда начался кризис среднего возраста, я подумала: а почему у меня не "разыгран" такой козырь, как внешность?" – написала как-то Дмитриева в своем telegram-канале. Дмитриева призналась в беседе с "Леди Mail", что в момент, когда решила заняться собой, она сознательно снизила темпы работы и стала уделять больше внимания отдыху, семье и собственному эмоциональному балансу. Она отказалась от постоянного стресса, перестала "жить в режиме спешки" и постепенно выстроила для себя комфортную систему питания. "Для меня гораздо важнее цифр на весах тот образ жизни, который сложился благодаря тому, что два года назад я начала худеть. Я ем полезные продукты, много времени провожу с близкими, чувствую себя абсолютно счастливой. Если вместе с этим еще и скину несколько кг, вообще отлично", – говорит Виктория. Психолог..