Скандинавская ходьба действительно полезна, но только если делать её правильно 😉 Она помогает быть активнее, держать равновесие и чувствовать себя увереннее на улице. Но есть и нюанс: пожилые люди часто просто несут палочки в руках, перегружая мышцы груди и плеч. Это может приводить к застою лимфы. О плюсах и важных правилах скандинавской ходьбы рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Константин Комиссаров. Смотрите рубрику «Медицинский совет» в программе «Новое утро»!
Комментарии