🥓Сало: полезно ли для организма? 📈Сало — очень калорийный продукт, и поэтому может вызывать ожирение и проблемы с сердцем. Однако если употреблять его умеренно и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, от него можно получить и пользу. В среднем рекомендуется потреблять около 10 г в день и не более 100 г в неделю. Особенно хорошо сало подходит для рациона в период холодов, так как отлично насыщает и дает много энергии, а еще снижает тягу к сладкому. — служат строительным материалом для клеток; — влияют на образование гормонов; — участвуют в холестериновом обмене. Арахидоновая кислота:
Комментарии