Новый год без вреда для здоровья и безопасности: советы экспертов В Министерстве здравоохранения Алтайском крае прошла пресс-конференция под названием «Новый год без риска». Участники мероприятия — ведущие эксперты — поделились практическими советами о том, как провести предстоящие праздничные дни без вреда для здоровья и безопасности. Главный вывод: забота о себе и родных — лучший новогодний подарок. Главный внештатный специалист токсиколог регионального минздрава, заведующий токсикологического отделения БСМП №2 Герман Балаганский предостерег от экспериментов с алкоголем, отмечая, что стоит избегать экзотических напитков и, тем более, покупать их в незнакомых местах, так как высок риск отравления суррогатами . Андрей Иванов, главврач краевого наркологического диспансера и главный внештатный специалист психиатр-нарколог, рассказал о безопасных дозах: 250 миллилитров крепкого алкоголя могут считаться условно безопасными. «Крайне важно не смешивать разные напитки — это основная причина тяжелого похмелья. Но лучшая стратегия — делать акцент на активном отдыхе: больше гулять, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни», — подчеркнул Андрей Иванов. Врач травматолог-ортопед БСМП Рабиль Гамидов призвал быть осторожными, так как главные риски связаны с падениями из-за гололеда и бытовыми травмами на кухне. Он порекомендовал выбирать нескользкую обувь и быть внимательными при готовке. Главврач Краевого центра медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Татьяна Репкинаакцентировала внимание на здоровом питании, советуя включать в меню легкие закуски, овощи и фрукты, делать перерывы между приемами пищи: «Праздничный стол не должен быть испытанием для пищеварения. «Старайтесь не переедать, отдавайте предпочтение вареным и запеченным блюдам, а не жареным». Заместитель начальника управления организации деятельности участковых уполномоченных полиции и подразделений по делам несовершеннолетних ГУ МВД РФ по Алтайскому краю Виталий Водясов напомнил, что управление автомобилем в состоянии опьянения является уголовным преступлением, а также призвал не забывать о базовых правилах защиты имущества и личной безопасности.
Комментарии