Трезвый Новый год: как избежать опасностей алкогольного застолья С 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики злоупотребления алкоголем. Инициатива призвана напомнить: новогодние праздники — не повод рисковать здоровьем ради обильных возлияний. Почему это важно? Статистика неумолима: в праздничные дни растёт число отравлений, травм и иных ЧП, связанных с чрезмерным употреблением спиртного. Между тем даже небольшая доза алкоголя способна нарушить работу мозга — ухудшить самоконтроль и способность оценивать последствия поступков. Чем грозит злоупотребление? Алкоголь действует на организм разрушительно: - подрывает работу нервной системы и снижает самоконтроль; - провоцирует обезвоживание, сбои пищеварения, воспаления печени; - повышает давление и нарушает работу сердца; - негативно влияет на репродуктивную функцию; - увеличивает риск инфарктов, инсультов, цирроза, панкреатита и язв. Кроме того, опьянение часто становится причиной бытовых травм, ДТП и других несчастных случаев. Как праздновать безопасно? Несколько простых правил помогут сохранить здоровье: - Выспитесь перед торжеством — усталость усиливает действие алкоголя. - Не пейте натощак: плотно поешьте до начала застолья. - Отдайте предпочтение сухому или брют‑шампанскому, ограничьтесь одним бокалом. - Не смешивайте напитки и не понижайте градус. - Откажитесь от алкогольных коктейлей. - Закусывайте, а не запивайте спиртное газировкой. - Делайте паузы: танцуйте, общайтесь, выходите на свежий воздух. Когда нужна помощь? При признаках острого отравления (потеря сознания, затруднённое дыхание, синюшность кожи) немедленно звоните 112. Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой употребления алкоголя, обратитесь за бесплатной и анонимной консультацией на круглосуточную горячую линию Минздрава России: 8 800 200‑0‑200.
Комментарии