Минздрав Алтайского края напоминает, как защититься от обморожений и падений. 🧤 Правильная экипировка: • Одевайтесь многослойно, выбирайте обувь с рифлёной подошвой. • Носите варежки, шапку и шарф. • Откажитесь от увлажняющего крема перед выходом на мороз и металлических украшений. Если вы обморозились: • Немедленно зайдите в тепло. • Не растирайте кожу снегом и не грейте резко (батареей, горячей водой). • Укутайтесь в одеяло, выпейте тёплый чай. • Если появились волдыри или онемение не проходит — срочно к врачу! 🧊 Как избежать падения на льду: • Идите мелкими шагами, слегка согнув колени. • Руки должны быть свободны. • Падайте на бок, расслабив мышцы. • Пожилым людям стоит использовать трость с шипом.
Комментарии