Как сообщают специалисты, регулярные прогулки укрепляют сердце и сосуды, помогают снять стресс, улучшают память и концентрацию, а вечером способствуют крепкому сну. Даже короткое пребывание на свежем воздухе помогает укрепить мышцы, особенно тем, у кого сидячая работа, и снижает риск серьёзных заболеваний, таких как гипертония. В ведомстве призывают томичей стараться чаще выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, получить заряд бодрости и поддержать своё здоровье. Это полезно в любое время года. 📲 Читайте нас в MAX
Комментарии