Как вернуться в рабочий ритм после праздников 🙄 После долгих выходных многим сложно вернуться к работе. Усталость, раздражение и нежелание выходить из дома — типичные симптомы так называемого «постпраздничного» синдрома. Психолог Светлана Калмыкова советует не пытаться сделать всё в первый рабочий день. Начинать стоит с простых задач. Помните, что апатия после праздников — временное состояние. Несколько спокойных дней, внимание к себе и умеренный темп помогут вернуться в рабочий ритм без стресса.
Комментарии