Певица Наталья Подольская поделилась своим подходом к поддержанию формы.

Певица Наталья Подольская поделилась своим подходом к поддержанию формы. Артистка призналась, что уже пять лет не взвешивается. "Я перестала играть в эту игру и качаться на этих качелях. Сужу по отражению в зеркале и по одежде", – отметила Подольская в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на премии "Золотой граммофон". По словам певицы, в ее арсенале нет жестких ограничений – лишь короткие периоды самодисциплины. Время от времени она садится на пятидневную диету "1100 калорий", полностью исключая вредные продукты и усиливая физическую активность. "Иногда просто нужно дать телу отдохнуть от всего лишнего. Ну и, конечно, важно высыпаться – говорят, девушки полнеют, если спят мало", – добавила артистка. Наталья Подольская замужем за певцом Владимиром Пресняковым. Пара воспитывает двоих сыновей: Артемия, которому десять лет, и Ивана, которому пять. Также посмотрите, как Влад Соколовский сбросил 15 кг и превратился в фитнес-идола.