Кимчи сделает из вас суперчеловека — корейское блюдо обладает невероятными свойствами. — Всего 60 граммов в день усиливают защитные клетки организма, снижают избыточное воспаление и укрепляют иммунитет; — Кимчи хорошо влияет на работу сердца и сосудов: давление нормализуется, уровень жиров в крови падает и уменьшаются риски болезней сердца; — Пробиотики в кимчи улучшают работу мозга и кишечника: бактерии способствуют выработке серотонина, улучшая настроение и самочувствие; — В кимчи много витамина К2, который помогает кальцию достигать костей и укреплять их; — Отличный бонус для фигуры: при регулярном употреблении кимчи организм быстрее сжигает жир; Важно есть кимчи в меру — специалисты рекомендуют употреблять не более 100 граммов в день. С ужином определились.
Комментарии